NECHŤ VŠICHNI TI, KDOŽ SKRZE SVÉ SRDCE POMYSLÍ NA ZDRAVÍ A ŠTĚSTÍ OSTATNÍCH, JSOU UZDRAVENÍ. AMEN ...
Silný Bobr
úterý 20. listopadu 2018
Radost
VNÍMÁNÍM RADOSTI PROCHÁZEJÍCÍ SKRZE DRUHÉ ZAŽÍVÁM SVOU OPRAVDOVOU NITERNOU RADOST...
Silný Bobr
čtvrtek 18. října 2018
VEGE Boloňské špagety
Vážení přátelé vědomého vaření,
dnes se Vás pokusíme inspirovat receptem na boloňské špagety. Tímto ze srdce rádi plníme přání našeho kamaráda Sueneého. Napište nám vaše zkušenosti, jak jste si pochutnali.
Petr a Ewa
Recept na 10-12 porcí:
Suroviny pro uvaření sojového granulátu:
Sojový granulát 1 balení 150 g
Česnek 3 str (prolisovat nebo krájet na drobno)
Shoyu omáčka 3 PL
Sůl kuchyňská 0,5 ČL
Vegeta bez glutanu 2 PL
Voda pitná 1,5 l
Ostatní suroviny na omáčku :
Cibule střední 8ks (nakrájená na kostičky)
Sůl kuchyňská 0,5 ČL
Mrkev 6ks (nastrouhaná na hrubo)
Rajčatový protlak 3ks po 140g
Rajčata ve vlastní šťávě 2ks po 400g
Česnek 4 str (prolisovat nebo krájet na drobno)
Bazalka sušená 3 PL
Olej slunečnicový 14 PL
Semolinové špagety 850g
Čas přípravy cca 40 min.
středa 26. září 2018
Zapečená kapusta s rýží a tempehem
Vážení přátelé vědomého vaření,
dnes se Vás pokusíme inspirovat receptem na zapečenou kapustu. Tento recept je veganský a bezlepkový. Použitím uzeného bio tempehu a rostlinné smetany se stává toto jídlo kulinářským zážitkem. Budeme rádi za vaše sdílené zkušenosti, jak jste si pochutnali.
Ewa a Petr
Suroviny:
Rýže basmati 200 g (zvlášt uvařit i s podravkou)
Kapusta 400g (zvlášt uvařit ve slané vodě do poloměka)
Tempeh BIO uzený 200g (nastrouhat nahrubo)
Cibule 1 ks (nakrájet na kostičky, pod tempeh)
Olej slunečnicový 8 PL
Sůl mořská 1/3 ČL
Vegeta bez glutanu 1 PL
Smetana sojová 200 ml
DOBA PŘÍPRAVY:
cca 35 min + 30 min pečení v troubě na 200 stupňů
dnes se Vás pokusíme inspirovat receptem na zapečenou kapustu. Tento recept je veganský a bezlepkový. Použitím uzeného bio tempehu a rostlinné smetany se stává toto jídlo kulinářským zážitkem. Budeme rádi za vaše sdílené zkušenosti, jak jste si pochutnali.
Ewa a Petr
Suroviny:
Rýže basmati 200 g (zvlášt uvařit i s podravkou)
Kapusta 400g (zvlášt uvařit ve slané vodě do poloměka)
Tempeh BIO uzený 200g (nastrouhat nahrubo)
Cibule 1 ks (nakrájet na kostičky, pod tempeh)
Olej slunečnicový 8 PL
Sůl mořská 1/3 ČL
Vegeta bez glutanu 1 PL
Smetana sojová 200 ml
DOBA PŘÍPRAVY:
cca 35 min + 30 min pečení v troubě na 200 stupňů
středa 12. září 2018
Jsme to, co jíme aneb mýty a fakta o vegetariánství a veganství
Živé vysílání na téma Zdravá výživa, vegetariánství a veganství. Mýty a fakta, osobní zkušenosti.
Rozhovorem s Petrem a Ewou Kvasničkovými o zdravé stravě, vaření.
Bonus na závěr - recept na dobré veganské jídlo.
Těší se na vás Sueneé, Ewa a Petr
Listové šátečky se žampióny a tofu
Další z našich oblíbených receptů.
Vážení přátelé vědomého vaření, dnes se Vás pokusíme inspirovat receptem na plněné šátečky naslano. Budeme rádi za vaše sdílené zkušenosti, jak se Vám šátečky povedly a jak Vám chutnaly. Petr a Ewa
Vážení přátelé vědomého vaření, dnes se Vás pokusíme inspirovat receptem na plněné šátečky naslano. Budeme rádi za vaše sdílené zkušenosti, jak se Vám šátečky povedly a jak Vám chutnaly. Petr a Ewa
Suroviny:
Těsto listové 275g, plát o velikosti: 24x40cm, 15 ks 8x8cm
Plnící směs:
Žampióny čerstvé 250 g (očistit, nakrájet)
Tofu uzené 100 g (nastrouhat na jemno)
Olej slunečnicový 4 PL
Cibule velká 1ks (nakrájet na kostičky)
Sůl mořská 0,25 ČL
Pepř černý mletý 1 špetka
Kmín drcený 0,5 ČL
Slaná voda (veganská verze), vejce (vegetariánská verze) na potření šátečků před pečením
Pečeme v troubě na 220 st cca 15-20 min do zlatova.
Celková doba přípravy včetně pečení cca 1 hodina.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)